علاج الشخير
الشخير، الذي ليس في سيطرة المرء، يحدث في 45 في المئة من المجتمع. مشكلة الشخير ، الذي يزيد مع التقدم في السن ، هو الأكثر شيوعا في الرجال الدهون. لا يمكن للشخص أن يرتاح بما فيه الكفاية في نومه بسبب الشخير.
يوم الليل، الذي أمضى دون راحة، هو نعسان ومتعب وغير فعال. خاصة الناس الذين لاهث أثناء النوم يجب أن تكون أكثر حذرا ويجب سرقة باب الطبيب. من أجل تحديد حجم الشخير وصحة الشخص الشخير ، يجب إجراء الفحوصات اللازمة في مختبر النوم.
أثقل شكل من أشكال الشخير هو الشكل المعروف باسم “توقف التنفس أثناء النوم”، وهو نوع مانع. وينقطع هذا الشخير الشديد بسبب فترة لاهثة ، يتوقف خلالها التنفس تمامًا. إذا شوهدت النوبات اللاهثة أكثر من 10 ثوان أكثر من 7 في ساعة واحدة ، فإن الحياة مهددة بشدة. تنخفض مستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم بشكل مفرط في المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس (توقف التنفس).
خلال هذه الفترة عندما ينخفض الأكسجين، يضطر دم القلب لضخ المزيد، وبعد فترة من الوقت يتدهور إيقاع القلب، وارتفاع ضغط الدم ونمو القلب تتطور على مر السنين.
ما هو السبب؟
الصوت الصاخبة التي تحدث عندما يكون هناك تضيق في مجرى الهواء خلف الفم والأنف يسمى الشخير. المنطقة خلف اللسان، حيث يتم الجمع بين الحنك الرخو واللسان الصغير مع الجين الخاص بك، هي منطقة السلبيات الذاتية. عندما يأتون إلى بعضهم البعض ، يهتزون مع التنفس والشخير يحدث.
شخص يشخر لديه واحدة على الأقل من المشاكل التالية.
انخفض التوتر في عضلات اللسان والحنجرة. لا يمكن للعضلات الفضفاضة منع اللسان من الانزلاق مرة أخرى إلى الحلق عندما يكون ملقى على ظهرك. يحدث هذا عندما يفقد الشخص الذي يرتاح عن طريق تناول الكحول أو الدواء السيطرة على العضلات في نومه. في بعض الناس، قد ينظر الشخير بسبب الاسترخاء في المرحلة العميقة من النوم.
الأنسجة في الحلق كبيرة جدا. اللوزتين الكبيرة واللحوم geniz هو السبب الأكثر شيوعا للشخير في الأطفال. في الأشخاص البدينين ، تظهر أنسجة الرقبة السميكة كسبب. في الخراجات والأورام، وقال انه نادرا ما الشخير بهذه الطريقة.
الحنك الناعم وحقيقة أن اللسان الصغير مترهل بشكل مفرط وطويل يضيق مجرى الهواء نحو الحلق. فإنه يسبب الشخير مثل صمام لأنه معلق في مجرى الهواء.
الشخص الذي يعانون من احتقان الأنف يخلق فراغ مفرط في جنرال إلكتريك الخاصة بك لاتخاذ الهواء. يسحب هذا الفراغ الأنسجة التي يمكن تجميعها في الحلق نحو مجرى الهواء. وهكذا ، يبدأ الشخير في الظهور في الشخص الذي لا يشخر أثناء فتح الأنف. وهذا ما يفسر لماذا بعض الناس تَدَنَمُ فقط في فترات الحساسية ِ أو عندما يكون هناك َ إنفلونزاُ، التهاب الجيوبالت. تُعرف تشوهات الأنف باسم أسباب احتقان الأنف. يتم تعريف الانحراف على أنه تجاوز المقصورة الوسطى للأنف إلى الجانبين. وهو الأكثر شيوعا في تشوهات داخل الأنف.
هل يمكن علاج الشخير؟
يمكن علاج العديد من أنواع الشخير. البالغين الذين يلمن؛
- يجب اختيار طريقة حياة رياضية،
- يجب على الأشخاص الذين شمنوا عدم تناول أدوية النوم ، وأدوية الحساسية التي تسمى المهدئات ومضادات الهيستامين قبل النوم ،
- تجنب تناول الطعام الثقيل حتى قبل 3 ساعات من التعب المفرط، 4 ساعات قبل النوم،